Personal Training in Köln - Point of Power

Personal Training mit Point of Power ist eine der effektivsten Methoden, den eigenen Körper in Form zu bringen. Ganz individuell betreut und angeleitet von deinem eigenen Personal Trainer.

Das Training steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in nur kurzer Zeit wirkungsvoll und nachhaltig. Doch unser Personal Training bringt nicht nur Power: Dank der Ganzkörperübungen des Trainingskonzepts vermittelt es auch ein völlig neues Körpergefühl. Und vor allem: Dieses körperbetonte Training macht den Kopf frei, aktiviert die Hirnzellen und schützt vor Burnout.

Personal Training in Köln - Point of Power
Personal Training Köln - Point of Power

Bei unserem Personal Training achten wir auf die richtige Ausführung der Übungen und motivieren dich dazu, deine Ziele zu erreichen.

Personal Training Köln - Unser Angebot

  • Muskelaufbautraining
  • Gewichtsreduktionstraining
  • Neuroathletiktraining
  • Rehatraining
  • Firmenfitness
  • Athletiktraining für Sportler
  • Golfer-, Läufer- oder Boarder-Fitness
  • Mami-Fitness
  • Sport- und Trainingstherapie

Als Point of Power-Kunde brauchst du nur deine Sportbekleidung mitzubringen. Handtücher und Wasser werden kostenlos zu Verfügung gestellt.

Personal Training - So beginnst du dein Training bei uns

1. Probetraining

Um zu testen, ob Point of Power die richtige Wahl für dich ist, empfehlen wir dir ein unverbindliches Probetraining. Im Anschluss besprechen wir das weitere Vorgehen und erstellen eine Trainingsempfehlung.

2. Dein Start – Der Eingangscheck

Im ersten Termin wird eine ausführliche Anamnese und die Definition der Ziele durchgeführt. Optional bieten wir eine funktionelle Bewegungsanalyse an, sowie eine Messung der Körperzusammensetzung, die wertvolle Informationen zum Nähstoffbedarf liefert – die BioSignature Messung. Im Idealfall hast du sogar eine Sporttauglichkeitsbescheinigung deines Arztes. Nach Auswertung der Ergebnisse geht´s sofort los, ohne die in Fitnessstudios üblichen Einweisungen. Mit Hilfe regelmäßiger Re-Tests wird das Training deinem Fortschritt angepasst.

3. Dein erstes Personal Training – Es geht los! 

Je nachdem, welches Trainingsziel und welche Trainingsvorlieben du hast, wird nun ganz individuell trainiert. Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudios richten wir uns zeitlich ganz nach dir. Termine in den frühen Morgenstunden oder den späten Abendstunden, teilweise sogar am Wochenende oder an Feiertagen sind für uns ganz selbstverständlich. Selbst um die Motivation kümmern wir uns, versprochen!

Weitere Leistungen von Point of Power

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