Wir legen viel Wert auf eine hochwertige Betreuung, deshalb bieten wir unsere Kurse für eine Teilnehmerzahl bis zu 10 Personen an.  Beim Surffitness Kurs sind es maximal 8. Somit können wir eine hohe Qualität in Betreuung, Korrektur und Motivation gewährleisten.

Anmeldungen für unsere Kurse machst Du über unseren Kursplan durch Klicken auf den gewünschten Kurs. Von dort aus wirst Du, falls Du noch nicht registriert bist, in unseren Shop weitergeleitet, wo Du eine 8er Kurskarte oder eine Einzelteilnahme an einem Kurs erwerben kannst.

Bitte beachte unsere 24 Std Frist für Stornierungen.

Unser Kursangebot

Das Point of Power Studio im Rheinauhafen in Köln ist unsere Spielwiese für Sportbegeisterte. Unsere Kurstrainer trainieren Euch in kleinen Gruppen (maximal 10 Personen), damit eine gute Mischung zwischen Gruppengefühl und individueller Betreuung gewährleistet ist. So können sie Euch besser pushen und individuell mit Euch arbeiten.

Bei Fragen oder dem Wunsch nach weiteren Informationen könnt Ihr uns gerne per Email oder Telefon kontaktieren.

Powerzirkel

Unser Powerzirkel ist ein Krafttraining mit dem Aufbau eines Zirkeltrainings für den gesamten Körper. Nach einem knackigen Aufwärmen geht es direkt zur Sache mit Übungen aus dem funktionellen Krafttraining. Kettlebells werden geschwungen, ropes geskippt, Kurzhanteln gecurlt und alles Mögliche gesquattet. Dazu gibt es pullups, pushups, crunches und jede Menge weiterer Power Übungen unter den Argusaugen unserer Trainer, die auf eine korrekte Ausführung achten und die Übungen Deinen Fähigkeiten anpassen. Der Powerzirkel ist eine ideale Ergänzung für all jene Frauen und Männer, die ihr Bewegungsprogramm um eine gesunde Prise Krafttraining ausbauen wollen.

Kursdauer: 45min

Zeiten: Montags 19:00 Uhr, Dienstags 18:00 Uhr, Mittwochs 12:15 Uhr und 18:15 Uhr, Donnerstags 17:45 Uhr,  Freitags, 18:15 Uhr, Samstags 11:00 Uhr

Preis: 110€ – 8 flexibel einsetzbare Credits oder 15€ Einzelteilnahme

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Surffit

Unser Surf Fit Kurs bringt eine neue Dimension Spaß in Dein Fitness Workout! Auf unseren Surfboards fühlst Du Dich wie im Wasser, während Du aus unserem Studio die Aussicht auf den Rhein genießen kannst. Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und vor allem auch Balance werden Dir alles abverlangen und trotzdem einen Riesenspaß machen. Hang loose!

Kursdauer: 45min

Zeiten: Mittwoch 19:15 Uhr, Donnerstags 20:00 Uhr

Preis: 110€ – 8 flexibel einsetzbare Credits oder 15€ Einzelteilnahme

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Boxfit

Box Dich fit!
Unsere Boxfit Trainer Djuma und Farbod zeigen Euch die Techniken und ihr könnt richtig reinhauen!
Mit spaßigen Kombinationen, Schattenboxen, Partnerübungen und anstrengenden Intervallen machen wir Euch so richtig fit!

Kursdauer: 45min

Zeiten: Freitags 17:00 Uhr, Sonntags 12:00 Uhr

Preis: 110€ (8 Kurseinheiten) oder 15€ pro Einzelteilnahme

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