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Unser Abwehrtipp gegen Erkältung: Der „Power-Winter-Smoothie“

Eisig kalt ist es draussen und die zweite grosse Grippewelle rollt an. Immer warm anziehen, das Immunsystem durch Sport stärken und vor allem viele Vitamine zu sich nehmen.

Doch wer hat im Winter wirklich Lust immer Lust auf einen Fruchtsalat?

Das Point of Power Personal Trainer Team empfiehlt einen super-leckeren Gemüsecocktail aus Möhren, Äpfeln und einer halben Zitrone. Das gibt den Energiekick, stärkt das Immunsystem und schmeckt auch noch super lecker. Einfach alles in einen Mixer und fertig!

Ein wichtiger Tipp: Ein Esslöffel Öl in den Shake kippen, so kann der Körper die Vitamine besser speichern!

Bild: Daniel-Rennen/pixelio.de

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