Kursanmeldung Probetraining

Ernährung

23. Februar 2015

Neu im Point of Power – BioSignature Modulation

BioSignature – gesteigerte Trainingserfolge durch zielgerichtete Ernährung Unser Point of Power Personal Trainer Till Ebener war für Euch in London bei der renommierten Poliquin Group und hat eine Methode mitgebracht, die Euer Training noch erfolgreicher gestalten wird. Was ist BioSignature? Die Biosignatur erfasst Auswirkungen, die verschiedene Lebensbereiche wie Stress, Ernährung, Schlaf oder Krankheiten auf den …
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Bild: lichtkunst.73
23. Oktober 2013

Die Kürbissaison ist da: Vitaminbombe in orange-rot!

Der Herbst ist da. Die ersten Erkältungen machen sich breit. Darum ist es wichtig, dass Immunsystem zu stärken. Diverse Studien zeigen: Wer dem Körper genügend zellschützende Vitamine wie Vitamin C und E und Mineralstoffe serviert, kann sein Immunsystem stärken und den Angriff lästiger Erkältungsviren besser abwehren. Point of Power empfiehlt den Kürbis – die Geheimwaffe …
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3. September 2013

Point of Power Ratgeber: Stevia – eine Alternative zu Zucker?

Seit 2011 ist Stevia offiziell als Süßungsmittel in der Europäischen Union zugelassen. Es soll das neue Wundermittel fürs Süßen sein: keine Kalorien, für Diabetiker geeignet und schonend für die Zähne. Klingt gut, zu gut? Hier die Fakten: Nach zahlreichen Untersuchungen konnten keine krebserregenden oder sonstigen Auswirkungen auf den menschlichen Organismus nachgewiesen werden, wie zuvor angenommen. …
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12. Juli 2013

Veganer Nudelsalat mit Stil aber ohne tierische Zusätze

Gibt es nicht? Point of Power hat ein leckere Rezept, was euch vom Gegenteil überzeugen wird! Nudelsalat Für 4 Portionen braucht ihr: 200 g Nudeln (ungekocht) Salz 1 Zwiebel 40 ml Gemüsebrühe 1 Paprikaschote 10 kleine Tomaten ½ Bund Rucola ½ Bund Petersilie 100 g Mayonnaise Pfeffer Die Nudeln in reichlich Salzwasser weich kochen und …
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rainer sturm pixelio
6. Juni 2013

Die Grillsaison ist eröffnet – Point of Power Tipps für die Sommertage

Auch wer auf seine Linie und gesunde Ernährung achtet, muss Grillpartys nicht meiden – wenn er einige Dinge beachtet und mit dem Rost richtig umgeht. Mit den Point of Power Grilltipps muss man am nächsten Tag  keine Angst mehr vor der Waage haben: 1.            Der Teufel steckt in den Beilagen wie Saucen, Dressings und Panaden. …
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27. Mai 2013

Leckere Rezepte für die Sommerfigur

Ein paar Kilo abnehmen? Der Sommer steht kurz vor der Tür und kurze Ärmel, kurze Hosen und Sommerkleider sehen mit einer Topfigur eben einfach besser aus. Aber Nulldiäten oder andere mysteriöse Trenddiäten sind nicht unser Ding. Point of Power rät natürlich zum Power Training und viel Bewegung. Allerdings lässt sich die Traumfigur in Zusammenarbeit mit …
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9. Mai 2013

Ernährungsstudie – schnell essen ist im Trend („Pfui“ sagt Point of Power)

Das Meinungsforschungsinstitut Forsa fand heraus, dass Essen immer mehr zur Nebensache wird. Ist „nur“ essen mittlerweile zu langweilig? Viele sehen nebenbei fern, surfen oder blättern in Zeitschriften. Und auf der Arbeit ist oft keine Zeit für eine vernünftige Pause, denn da gibt’s ja noch so viele Dinge die erledigt werden müssen. Dabei ist sollte wenigsten …
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19. April 2013

Kleine Ernährungstipps für die Sommerfigur

Mit den Point of Power Ernährungstipps Kalorien sparen und vor dem Sommer noch ein paar Kilos purzeln lassen. Wie? Das verraten euch unsere Personal Trainer hier:   1. Wasser trinken vor dem Essen! US-Wissenschaftler konnten jetzt erstmals belegen, dass zwei Glas Wasser vor jeder Mahlzeit den Kalorienverbrauch senken und den Gewichtsverlust tatsächlich begünstigen. Begründung: Die …
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24. Januar 2013

Unser Abwehrtipp gegen Erkältung: Der „Power-Winter-Smoothie“

Eisig kalt ist es draussen und die zweite grosse Grippewelle rollt an. Immer warm anziehen, das Immunsystem durch Sport stärken und vor allem viele Vitamine zu sich nehmen. Doch wer hat im Winter wirklich Lust immer Lust auf einen Fruchtsalat? Das Point of Power Personal Trainer Team empfiehlt einen super-leckeren Gemüsecocktail aus Möhren, Äpfeln und …
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7. Januar 2013

Wie ernähre ich mich richtig? Mythen und Wahrheiten

Wir haben zum Jahresstart und zur Hilfe bei der Umsetzung neuer Vorsätze mal drei Aussagen unter die Lupe genommen:  1.       Ohne Frühstück spart man Kalorien und nimmt schneller ab. Wer denkt der Verzicht auf Frühstück wäre der erste Schritt Kilos zu verlieren liegt falsch! Das Ergebnis einer Studie an der Universität Minneapolis ergab: Mit dem …
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Fitness Kekse
12. Dezember 2012

Fitness Kekse – YUMMY!

Die Weihnachtszeit ist da, überall gibt es leckere Plätzchen, Kekse, Spekulatius und andere Leckerein. Die meisten sind pure Sünden und landen früher oder später direkt auf der Hüfte. Aber es geht auch anders! Gesund und trotzdem lecker! Point of Power hat folgende Rezepttipps – die geben Energie anstatt zusätzliche Kilos. Aber Vorsicht: die Verzehrmenge sollte …
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