Kursanmeldung Probetraining

Till

Till Ebener Personal Trainer  Köln

Der Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Training und Leistung lebt vor, was er lehrt.

 

Neben meinen umfangreichen Trainererfahrungen im Athletikbereich durch die Arbeit als Leichtathletiktrainer, sowie als Leistungsdiagnostiker für den 1.FC Köln (Fußball) sind meine Trainingsschwerpunkte Krafttraining für Muskelaufbau , Körperformung und zum Gewichtsmanagement. Als BioSignature Level 2 Practitioner – einer von wenigen in Deutschland – kann ich auf eine fundierte Kenntnis von Hormonen, Neurotransmittern und ihrem Zusammenspiel mit Nährstoffen zurückgreifen, um meine Kunden mit einer optimalen Supplementation und Alltagstipps bei der Reduktion von Körperfett und einer Erhöhung des Energielevels zu unterstützen.

Durch meine Erfahrungen als Leichtathletik Coach habe ich auch eine große Bandbreite an Übungen für Läufer, die sich verbessern wollen. Auch für Ninja Warrior interessierte, Kletterer und Boulderer und Parkourathleten (Traceure) oder solche, die es werden wollen habe ich ein wirksames Trainingskonzept entwickelt, um Stärke und Beweglichkeit für geschmeidige Bewegungen und große Krafteinwirkungen zu entwickeln.

In meinem Training kombiniere ich klassische Elemente des Krafttraining und Gewichtheben   mit Übungen aus Calisthenics, Slingtraining und Freeletics, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden und Mobilisierungsübungen , die ich aus der Showkampf Sportart Tricking und der Natural Movement Bewegung kenne. So kann ich garantieren, dass durch das Training eine Fitness aufgebaut wird, die gesund und funktionell ist, sich auf den Alltag und verschiedene Sportarten übertragen lässt – und natürlich gut aussieht. Das Ergebnis sind messbare Erfolge und eine höhere Lebensqualität. Meine Trainingsphilosophie konnte ich bei Leistungssportlern bereits ebenso erfolgreich umsetzen wie bei Sportanfängern jeder Altersklasse – der Schwierigkeitsgrad der Übungen wächst mit Deinen den Fähigkeiten!

Früher war ich selber Leistungssportler in der Leichtathletik, heute praktiziere ich zusätzlich die Sportarten Parkour, Tricking und Bouldern, aus denen ich Inspiration für Kraft- und Stabilisationsübungen ziehe, die aber auf der anderen Seite auch ein diszipliniertes Krafttraining erfordern, wenn man ein hohes Niveau erreichen möchte – zum Beispiel das Finale der Show „Ninja Warrior“ 🙂

Du willst mehr vom Training sehen? Hier geht es zu Till’s privatem Instagram Account

 

 

Till über sich selbst:

Motivierend und kreativ

Kontakt:

0170 / 7418349   |   te@point-of-power.de

Qualifikationen

  • Diplom Sportwissenschaftler
  • DSHS Personal Trainer
  • YPSI B-Lizenz
  • BioSignature Practitioner Level 2
  • Leichtathletik C-Trainer
  • Basic Coach Parkour & Freerunning

 

Sportliche Erfolge

  • 7-facher Landesmeister im HHLV in den Disziplinen Speerwurf, Weitsprung und Mehrkampf
  • 3. Platz der Norddeutschen Meisterschaften im Speerwurf
  • 1. Platz im Verbändevergleich im Speerwurf
  • Ninja Warrior Germany 2016 Finalist (Top 28)
  • Ninja Warrior Germany 2017 zweite Runde

 

 

Leistungen

 

  • Personal Training
    • Fitness
    • Abnehmen
    • sportliche Leistung  (Ballsportarten, Leichtathletik, Parkour)
    • Anti-Stress Training
  • BioSignature Modulation
  • Ernährungsberatung (auch telefonisch)
  • online Trainingsbetreuung (Trainingspläne)