en Kursanmeldung Probetraining

Personal Training Köln

Sie haben wenig Zeit? Sie wollen Stress ab- und Kraft-Ausdauer aufbauen? Und Sie möchten dabei individuell und effektiv trainiert werden?

Willkommen bei Point of Power

Bei Point of Power erleben Sie ein perfekt angepasstes Personal Training mit großer Wirkung. Nach Ihren Zielvorstellungen führen wir mit Ihnen ein individuelles Übungsprogramm durch – effektiv, innovativ, diskret, durch erfahrene Personal Trainer, bei gehobener Atmosphäre in unserem attraktiven Studio mit wunderschönem Blick auf den Rhein oder an einem Ort Ihrer Wahl. Wenn Sie lieber in einer Gruppe trainieren, sind Sie in unseren Fitness Kursen genau richtig. Kleine Gruppen bis zu maximal 8 Personen garantieren ein hohes Betreuungsniveau in der schönsten Fitness Kurs Trainingslocation in Köln.

Personal Training in Köln

Das Point of Power Trainingskonzept basiert auf einer Mischung aus funktionellen und hochintensiven athletischen Trainingsmethoden, kombiniert mit bewährten Elementen aus dem klassischen Krafttraining. Durch eine gut abgestimmte Mischung von komplexen und isolierten Übungen wird im Personal Training eine optimale strukturelle Balance aufgebaut, die die Basis für jeden nachhaltigen Trainingserfolg bildet. Im Gegensatz zu konventionellen Fitnessstudios setzen wir nicht auf Krafttrainingsmaschinen – wir machen Sie zur Kraftmaschine 🙂 mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Kettlebells, Schlingentrainern, Kabelzug und weiteren Geräten, die Kraft,  Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit stärken.

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Firmenfitness

Im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung (Firmenfitness) bieten wir eine individuelle Mitarbeiterbetreuung, thematisch abgestimmte Vorträge und eine Auswahl verschiedener Kurse an. Alles in der gewohnt hohen Point of Power Qualität.

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Unsere Fitness-Kurse

Wir legen viel Wert auf eine hochwertige Betreuung, deshalb bieten wir unsere Kurse für eine Teilnehmerzahl bis zu 8 Personen an. Beim Surffitness Kurs sind es maximal 6.

Somit können wir eine hohe Qualität in Betreuung, Korrektur und Motivation gewährleisten.

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Das besondere an unserem Trainingskonzept

Das Point of Power Trainingskonzept basiert auf einer Mischung aus funktionellen, wirkungsvollen athletischen Trainingsmethoden und bewährten Krafttrainingselementen. Das bedeutet die perfekte Aktivierung vieler Muskelgruppen gleichzeitig, sodass die gesamte Muskelkette gestärkt wird. Bei den meisten Trainingsformen werden die einzelnen Muskeln separat angesprochen, weswegen man oftmals viel Zeit in das Training investieren muss. Mit Point of Power erreichen sie mehr als mit jedem anderen herkömmlichen (Personal) Training und können die Trainingszeit ihrem Alltag anpassen! Ab nur 30 Minuten pro Training wird der gesamte Körper aktiviert und gestärkt. Die permanente Kontrolle und Präsenz ihres Personal Trainers bei Ihrem Einzeltraining garantiert ein stetig angepasstes Intensitätslevel sowie eine korrekte Ausführung ohne Verletzungsgefahr. Wir schenken Ihnen 100 Prozent Aufmerksamkeit, motivieren Sie und setzen neue Energien frei!

Viel Spaß auf unserer Internetseite wünscht Ihnen Ihr Trainer Team von Point of Power Personal Training Studio Köln

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Unsere Personal Trainer in Köln Freuen Sich auf Sie

Das Point of Power Trainingskonzept basiert auf einer Mischung aus funktionellen, hochintensiven und athletischen Trainingsmethoden des Krafttrainings.

Unsere Personal Trainer in Köln Freuen Sich auf Sie

Das Point of Power Trainingskonzept basiert auf einer Mischung aus funktionellen, hochintensiven und athletischen Trainingsmethoden des Krafttrainings.

Herz und Gesundheit
18. September 2018

Mehr Herzgesundheit durch diese 4 Tipps

Mehr Herzgesundheit durch diese 4 Tipps Die allgemeine Herzgesundheit kann durch verschiedene Risikofaktoren beeinträchtigt werden, von denen viele in unserem Alltag begründet liegen. Um diese Risikofaktoren zu verhindern empfehlen wir folgende 4  Tipps für ein langes und gesundes Leben. Tipp Nr. 1: Mehr Bewegung! Unser Herz-Kreislauf-System und unsere Organe sind auf Bewegung ausgelegt. Sie wollen …
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Kokoswasser
12. September 2018

Essen vor dem Training

Essen vor dem Training   Viele Trainierende plagen sich mit Problemen wie, was und wann sie vor dem Training essen und trinken sollen. Da man in dieser Hinsicht so einige Fehler machen kann, listen wir einige Do’s und Dont’s auf die zu ihrem Erfolg beim trainieren beitragen sollen.   Don’t #1 – vollgestopft trainieren Trainieren nach …
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26. Juli 2016

Klimmzüge : Geliebt, gehasst, verteufelt. Die häufigsten Fehler beim Training

Klimmzüge sind eine klassische und effektive Übung, die wir alle beherrschen sollten. Als Frau solltest du mindestens 1-3 im Untergriff schaffen, als Mann 3-5. Dass heute aber viele keinen einzigen schaffen, zeugt von der Verarmung unserer körperlichen Fähigkeiten. Für unsere Vorfahren, die viel körperliche Arbeit leisten mussten, war es noch ganz normal sich an etwas …
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